WILFRIED AAN ZEE !!

Gisterenavond Wilfried uitgewuifd naar het verre Limburg na twee zeer aangename en intense trainingsdagen hier bij mij aan de kust.
Twee dagen waarin TRIATHLON werd gegeten, gedronken en …. ook gedaan !!
Eerst nog een geheimpje van Wil, namelijk hij drink wijn bij sloten, eet troep (chips/koeken …)
Het trainingsgsprogram mocht er best wezen, dinsdag 150k op de bike, eerst naar Brugge en via de vaart Nieuwpoort naar de Fintele/Veurne terug naar huis.
Onderweg nog wa vaderlandse geschiedenis uitgelegd, waar Cogghe de sluizen openzette in 1914, de Tervaete brug getoond waar de Teutonen werden gestopt en ook de Dodengang laten aanschouwen uit WOI en een stukje Atlantikwall getoond in Lombardsijde uit WOII. Leerrijk. Op het einde van de rit nog Marino VH tegengekomen, had die geluk dat onze rit erop zat !! 
De pannekoeken en zeetongtjes – zo vers vinden ze die nie in tbinnenland – smaakten lekker na deze inspanning.
Gistermorgen dan een vroege dag, eindelijk mocht hij eens mee naar mn veel besproken "pit". Spijtig lag er voor de eerste keer dit jaar wa lis en mos op twater maar geen probleem, met toch een serieuse golfslag en wind op de kop een uurtje gezwommen. Wilfried weet nu ook dat het Noordzeewater naar ZOUT smaakt. Intussen was het spijtig genoeg beginnen regenen, zodat we na eerst de nodige calorien te hebben aangeboord, met been-en armstukken de fiets op sprongen voor 70k via de Polders en de Brugse vaart terug. Voor Fried was de intussen wel stevig opgekomen kopwind geen probleem om lustig 34k/uur aan te houden, ikzelf was content in de stayerpositie te kunnen volgen met een paar "Ho-hos " tussenin !! Sterke fietser !!
Om het geheel af te sluiten nog een loopje gaan doen in tBosje van De Haan, kwestie van een zachte ondergrond te hebben voor  Wils A-pees en niet gehinderd te worden door de zeewind. Ikzelf heb nog 40′ gelopen, Fried heeft terecht de risico’s vermeden en 1 rondje van kleine 4km gedaan.
Daarmee kwam onze ZEEstage ten end.
Voor mij moest er echter nog een supplementje bij, ik moest nog eerst de keuken in voor de bereiding van een SPAGHETTI, waarmede onze gast denkelijk tevreden naar Els en kids terugkon.
Echt prettig dat ik nog met zulke toffe gasten kan trainen – smaakt naar meer. Bedankt buddy !!